TOP ＞ 心と魂のケア・生き方 失われた物語を求めて　キッチンテーブルの知恵 レイチェル・ナオミ・リーメン　著 中央公論新社 / A5版317p / 2000.11/td> 価格 : 1,680円 著者は各地の小児科病院長、ガン患者の精神的サポート組織や医師教育プログラムなどに取り組んでいる女医である。手術を終え、不安を抱えて、退院。”乳がんなんかに負けられない”とすごく肩に力が入っていた頃、出会った本。レイチェル氏は40年も慢性の病気を患ってきた一人の患者の視点から、心もからだも自然体で過ごすことを示唆してくれる。この本の中の「まるのままの自分」の回復の頁は、批判、評価、分別などにとらわれず、手術後も自然体で生きることに気づかされ、肩の力がすーっと抜けた。静かな、心を癒してくれるエッセイ集。この本は、友人に贈られて読み感動した読者が「そうだ、あの人に買ってあげたら、勇気づけられるだろう」と考えて、自分も1冊買って友人に贈る−そういう過程が繰り返されて多くの読者を得たという。私もまた、大切な人へ贈った1冊である。 ナラティブ・ベイスト・メディスン―臨床における物語りと対話 トリシャ・グリーンハル／ブライアン・ハーウィッツ　著 金剛出版 / A5版310p / 2001.9 価格 : 5,040円 人間はそれぞれ、自分の「物語（ナラティブ）」を生きており、病気もまた、その物語の一部である。しかし、臨床では、EBM（エビデンス・ベイスト・メディスン＝根拠に基づく医療＝データに基づく医療）が強調され、患者を「疾病名」を持った対象でしか見ない医師もいる。病気をみて、人をみず、というやつである。この本では、患者の語る物語「ナラティブ」に耳を傾けることから医療が始まるというスタンスで、EBM（根拠に基づく医療）の研究者でもあった編者と医療の第一線で活躍する２９人の医師らにより、NBMの理論とその背景、実践に関する情報が書かれたもので、医療関係者に役立つだけでなく、私達、患者が読んでも面白い。うん・・・うん・・・うん！と、頷いてしまう。 苦しみの中でも幸せは見つかる 小澤竹俊　横浜甦生病院ホスピス病棟長 扶桑社 / B6版206p / 2004.2 価格 : 1,000円 「苦しみ」とはいったい何なのか、その苦しみの中で、人はどう生きていけるのか…。どの人にもその人なりの苦しみがあり、またそれゆえに気づくこともある。横浜甦生病院ホスピス医である著者が、人の存在のありかたのしくみを、自らの体験、ＴＶドラマ、歌詞などを例にあげてわかりやすく説明し、苦しみの中にいたとしても、「生きる理由」「生きるちから」は得られるのだと語りかける。 ぼくたちの生きる理由−ホスピス病棟四〇五号室− 今西乃子 ポプラ社 / B6版200p / 2004.11 価格 : 1,155円 横浜甦生病院ホスピス病棟長小澤竹俊医師と、ホスピス病棟に入院している患者さんとのドキュメント。対話や行動のひとつひとつが、苦しみとは何か、いのちとは何か、「生きる」ということはどういうことかを、読む人に問いかけてくる。読みやすく、わかりやすく書かれた児童書だが、真摯な目で医師と患者の交流を見つめ、生と死についてじっくりと考えさせるノンフィクション。 がんとともに生きる　NHK生活ほっとモーニング NHK生活ほっとモーニング　編 徳間書店 / A5版213p / 2005.4 価格 : 1,260円 朝の番組「生活ほっとモーニング」で企画された「がんサポートキャンペーン」の内容を、「心・気持ちのケア」を中心にまとめた本。患者の不安の声に、医療者・先輩患者が応える形で、治療前・治療後・その後の生活、再発不安や再発の苦しみ、医療者との関わり方について、きめ細かく取り上げられています。主婦層が見る番組であることから、特に女性のがん（乳がん・婦人科がん）に注目して書かれており、同じような悩みを持つ患者にとって、共感できる本です。 がんとこころのケア 明智龍男　　国立がんセンター研究所支所精神腫瘍学研究部室長 NHKブックス / B6版253p / 2003.7 価格 : 1,019円 「がんかもしれない」と思った瞬間から、そしてがんが完治したとされてからも、ずっと抱き続ける患者の心の不安、心の問題が影響する患者の生活の質。そして、それを取り囲む家族の心の精神的な不安。真のサイコオンコロージーとは何か。具体例を挙げ、対処方法を解説しています。 心の揺れ、知性の波　ＰＭＳと更年期−ホルモンをめぐる物語 ローリー・Ａ・フッターマン／ジョン・Ｅ・ジョーンズ　著 はまの出版 / A5版323p / 1999.4 価格 : 1,890円 乳がん治療のホルモン療法中で、汗が突然噴き出したり、気分が落ちこんだり、すぐに涙があふれてきたり、イライラしたり、ど〜も物忘れがひどい、集中力がない、眠れない、寝汗をかいて何度も目が覚める・・・などなどの状態で、「私、どうしちゃったの・・・」と苦しんでいる方、ぜひ、読んでみてください。曽我も前述のような状態に苦しんで、自力でこの本にたどりつきました。女性ホルモンのエストロゲンは、もともとどういう働きをするもので、それを出さないようにするホルモン療法を行えば、どういう状態になるかがわかります。ドクターも、診察時に、エストロゲンについて、もっと患者さんに伝えてほしいな〜。医療者の方も、ぜひ、読んでみてください。 愛と憂鬱の生まれる場所　「脳科学の最先端」が教える、人間の感情と行動の「処方箋」 ダニエル・Ｇ・エイメン　著 はまの出版 / B6版444p / 2000.1 価格 : 2,415円 ホルモン療法の副作用などで、うつのような状態に苦しんでいたとき、このタイトルにひかれ、本屋でたまたま手にとった一冊です。不安、うつ、過度な心配、怒り、動揺、そして、愛や思いやり、思慮深さ、信頼感などを生むのは、「脳」であり、「脳のパターン」がその人の助けになることもあれば、妨げになることもあるというのです。脳科学の最先端の画像撮影技術を用い、5000人もの人を診察、治療してきた医師が、脳と思考、感情、行動との関わりをわかりやすく解説しています。目からうろこの内容。脳の機能を知ると、納得＆解決できることもあるかもしれません。（曽我） 生きることば　あなたへ 瀬戸内寂聴　著 光文社 / B6版229p / 2001.2 価格 : 1,300円 数ある寂聴さんの本の中で、枕元に置いて、眠れない夜に、苦しい夜に、恋しい夜に、かなしい夜に、ぱらぱらめくる小さな本。体、心、命、魂に語りかけてくる言葉たち。がんと付き合いながら生きるあなたはもちろん、家族の方にも手にとっていただければと思います。今の私は、P.１３８が好き。（曽我） 孤独を生ききる 瀬戸内寂聴　著 光文社文庫 / 文庫版224p / 1998.10 価格 : 480円 人は生まれるときもひとり、死ぬときもひとり。実は、孤独な存在。でも、だからこそ、人を愛することが無条件にすばらしいと思える。「あ〜、私、ひとりぼっち・・・」と思っている女性は、ぜひ、手にとってみてください。（曽我） たけしの死ぬための生き方 ビートたけし　著 新潮文庫 / 文庫版224p / 1997.7 価格 : 420円 あの事故が、たけしさんに何をもたらしたか―――。（曽我） 仏の教え　ビーング・ピース〜ほほえみが人を生かす〜 ティク・ナット・ハン　著 中公文庫 / 文庫版184p / 1999.11 価格 : 580円 私は宗教を持ちませんが、この本は、今、「生きること」について考えている方に、ぜひ、読んでいただきたい１冊。一瞬一瞬を全きまでに生きるための発見の書。詩人で、平和活動家で、ヴェトナム出身の僧侶が話し言葉で語る仏の教えです。第1章「苦しむだけでは充分でない」から始まります。２日で読める！原書『BEING　PEACE』（THICH NHAT HANH）（←英語簡単）で読むとさらによし◎（曽我） この世　この生−西行・良寛・明恵・道元 上田三四二　著 新潮文庫 / 文庫版206p / 1996.5 価格 : 380円 著者は、医師で、歌人で、評論家で、作家でもあった人。自らもがんになり、再発までの１８年間、生死の境に思いをひそめた無常の意識を、宗教の救いを拒否しつつも、自らの魂に問いつづけ、そこから命の光を放ちました。４人の先人たちの生きる姿に我が命を響かせて書き上げた一冊。私の座右の書。（曽我） シッダールタ ヘルマン・ヘッセ　著 新潮文庫 / 文庫版164p / 1971.2 価格 : 380円 生に苦しみ出離を求めたシッダールタは、苦行を重ねたあげく川の流れを眺めながら、一切をあるがままに愛する悟りの境地に達します。学ぶことにとどまらず、自分の中から目覚めさせるところまでいってはじめて、人は癒されることをこの本で知りました。仏教徒ではない私のバイブル。（曽我） 地獄は克服できる ヘルマン・ヘッセ　著 草思社 / B6版262p / 2001.1 価格 : 1,680円 タイトルは強烈ですが、数々の苦しみを体験し、そこを突き抜けた人にしか書けないエッセイと詩は、苦しみの中にある人にとっては真ん中に入ってくるでしょう。（曽我） 新訂　徒然草 西尾実　安良岡康作　校注 岩波文庫 / 文庫版438p / 1985.1 価格 : 840円 学生時代に古文で読んだ（読まされた）徒然草、しかし、今、病気と付合いながら読む徒然草は、スゴイ勢いで、一言一言が迫ってきます。第百三十七段の「花は盛りに、月は隈なきをのみ、見るものかは。・・・」授業では、ここまででしたが、そのあと、男女の仲も同じようである、と続いています。先を歩いた兼好の人生を見抜く的確な言葉に、今、再び出会うときかもしれません。（曽我） がん・家族はどうしたらよいか―告知・医療・ホスピス・看取り 迷い、悩んだとき 季羽倭文子　著 池田書店 / B6版255p / 2002.12 価格 : 1,260円 家族のひとりががんと告げられた時、家族はその人に何ができるのか、何をしてあげたらいいのか、当事者でないからこそとまどうことが多いものです。告知をされた時、治療中、再発後、在宅看護時など、その時々でできる家族のケアのポイントを、訪問看護の実体験をふまえて、わかりやすく述べています。緩和ケア病棟についての情報もあります。（柏木） 死にゆく者からの言葉 鈴木秀子　著 文春文庫 / 文庫版281p / 1996.10 価格 : 500円 病で死んでいく人の、死の間際に、ふいに落ち着きを取り戻す瞬間があります。「仲良し時間」といわれ、そのときに多く立ち会った経験を持つ方のさまざまなエピソードが語られています。患者が死を前にして、何をしたいのか、望んでいることは何なのか、静かに聞いてあげ、許し合う、そうして穏やかに旅立っていけることの大切さが心に沁みます。（柏木） 帯津流がんと向きあう養生法 帯津良一　著 ＮＨＫ出版 / B6版221p / 2005.2 価格 : 1,365円 帯津先生が22年間、がん患者とともに過ごした経験から得た「がんと生きるための知恵」が、この本にあふれています。ホリスティック医療とは、「こころ」と「からだ」と「いのち」が渾然一体となった、人間をまるごととらえる医学であり、それら３つのバランスがとても大切であると、帯津先生は語っています。「笑う」「信じる」「愛する」「食べる」「飲む」「眠る」「運動する」「働く」・・・、毎日の基本になるひとつひとつの所作を、気楽に、自分にこころよい方法で行うこと。それが「がんと向きあいながら」生きるための大事なステップであることを教えてくれます。（柏木） 死を見つめる心−ガンとたたかった十年間 岸本英夫 　著 講談社 / 文庫版226p / 1973.3 価格 : 460円

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